La procrastinazione colpisce circa il 20% degli adulti ed è associata a conseguenze negative come voti peggiori agli esami, reddito più basso, mancanza di sonno e problemi di salute mentale e fisica, secondo le ricerche citate nell'articolo. L'autore, che ha studiato la scienza della procrastinazione per anni e ammette di essere anche lui un procrastinatore, cerca di sfatare questo comportamento comune.
Il più grande equivoco sulla procrastinazione, come evidenzia l'articolo, è l'idea che derivi semplicemente da mancanza di interesse o pigrizia. Secondo questa interpretazione errata, le persone che procrastinano dovrebbero semplicemente sforzarsi di più per superare il problema.
L'articolo menziona che molto di ciò che si sente sulla procrastinazione è sbagliato, e che questo comportamento può essere doloroso e frustrante da gestire. L'autore suggerisce che è necessario comprendere le vere ragioni dietro la procrastinazione per riuscire a superarla.
