La spécialiste interrogée par la publication affirme que de nombreux couples passent trop de temps à ignorer le ronflement, ce qui nuit à la fois à la relation et au bien-être des deux. L'impact sur le sommeil peut être comparé à une gueule de bois, laissant la personne fatiguée, irritée et ayant des difficultés de concentration le lendemain.
Le problème va au-delà de la fatigue. La privation chronique de sommeil causée par le ronflement du partenaire peut contribuer au développement de conditions plus graves, comme l'hypertension, les maladies cardiaques et les problèmes de santé mentale. Le ronflement peut également être un signe d'apnée obstructive du sommeil, un trouble qui mérite une attention médicale.
La spécialiste recommande que les couples n'ignorent pas le problème et cherchent des solutions ensemble. Parmi les mesures qui peuvent être prises figurent le changement de position pour dormir, la perte de poids, la réduction de la consommation d'alcool et l'utilisation de dispositifs buccaux ou de masques CPAP. Consulter un spécialiste du sommeil est également considéré comme une étape importante pour identifier la cause du ronflement et trouver le traitement approprié.
