Die Universität Coimbra hat ein digitales Programm für psychologische Interventionen entwickelt, das den Namen „Cuidar-ME – Selbstfürsorge während der Menopause: eine psychologische Intervention zur Förderung der psychischen Gesundheit und Lebensqualität von Frauen während der (Peri)Menopause" trägt. Das Programm kann über den Computer oder das Mobiltelefon mit Internetzugang genutzt werden und stellt evidenzbasierte Informationen sowie praktische Strategien zur Förderung der Selbstfürsorge, des Wohlbefindens und der Lebensqualität während dieser Phase bereit.
Das Programm wurde von einem Team der Fakultät für Psychologie und Erziehungswissenschaften der Universität Coimbra (FPCEUC) entwickelt, geleitet von Ana Fonseca, Dozentin der Institution und Forscherin am Zentrum für Neuropsychologie und kognitiv-verhaltenstherapeutische Intervention. Es besteht aus acht Modulen, die im eigenen Tempo jeder Teilnehmerin absolviert werden, und umfasst Informationen, Übungen und Strategien im Zusammenhang mit Angstbewältigung,
