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Urlaub tut uns gut, aber wie viele Tage brauchen wir? Die Wissenschaft antwortetFoto von Thiago Henrique Pereira auf Pexels
Wissenschaft

Urlaub tut uns gut, aber wie viele Tage brauchen wir? Die Wissenschaft antwortet

TVI Notícias31. August 2026 um 14:15

Urlaub ist gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden, aber die Wissenschaft zeigt, dass die Anzahl der Ruhetage entscheidend dafür ist, dass diese Vorteile tatsächlich eintreten.

Der Artikel weist darauf hin, dass das Stresshormon bis zu drei Tage braucht, um während des Urlaubs in unserem Körper abzunehmen.

Den vorgestellten Informationen zufolge erreichen Gesundheit und Wohlbefinden am achten Urlaubstag ihren absoluten Höhepunkt, was darauf hindeutet, dass mindestens eine Woche Erholung notwendig ist, um die Vorteile des Urlaubs vollständig zu nutzen.

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