Скука: почему «ничего не делать» может быть тем, чего не хватает в вашей рутине

oglobo14 сентября 2026 г. в 08:00

Исследование частной сети сервисов NordVPN показывает, что бразильцы проводят в среднем 116 часов в неделю онлайн, что

Почему это важно

Избыток времени в интернете напрямую влияет на психическое здоровье бразильцев, лишая их возможности для мозгового отдыха и развития креативности. Читатели могут задуматься о своих цифровых привычках и рассмотреть возможность включения в свой распорядок дня осознанных перерывов без экранов. WHY: Исследование о чрезмерном времени онлайн бразильцев предоставляет конкретные данные о цифровых привычках, позволяя читателям оценить собственное потребление и рассмотреть практические изменения в своих распорядках дня для сохранения психического здоровья и креативности.

Об этом материале

Это наш краткий пересказ публикации издания oglobo от 14 сентября 2026 г. в 08:00; полный текст остаётся у издания. В нашей ленте он отнесён к рубрике Наука. Всего в этой рубрике у нас сейчас 4557 материалов.

Все материалы рубрики →

Источник

Похожие статьи

Cirurgia às cataratas em Marte: cientistas testam implantes oculares no espaço

Фото: WikiImages на Pexels

Наука

Хирургия катаракты на Марсе: ученые тестируют глазные имплантаты в космосе

Исследовательская группа отправила 135 искусственных линз без упаковки на Международную космическую станцию, где они находились около шести месяцев, подвергаясь воздействию условий низкой околоземной орбиты, прежде чем вернуться для анализа.

Euronews Portugal14.09.26, 11:51

Conversa sobre saúde hormonal em homens e mulheres vai decorrer em Loulé

Фото: KlausAires на Pexels

Наука

Разговор о гормональном здоровье мужчин и женщин состоится в Луле

Цикл бесед «Сеять сегодня…Пожинать завтра…» состоится в Муниципальной библиотеке Софии де Мельо Брейнер Андресен в Луле 25 сентября в 18:30 на тему «Гормональное здоровье: что нужно знать мужчинам и женщинам». Сессия, организованная врачом Бернарду Пессоа, специалистом в области общей и семейной медицины и спортивной медицины, будет посвящена влиянию гормонов на здоровье человека, включая рост, репродукцию, метаболизм, настроение, сон и энергию, а также их связи с функционированием мозга и симптомами тревоги, раздражительности и нарушениями сна. Во время мероприятия состоится деятельность по продвижению книги и чтения для детей от трёх лет, требующая предварительной регистрации.

Faro

Jornal do Algarve14.09.26, 11:33

Fotoperíodo: como as plantas sabem que o verão acabou

Фото: AdiPhotography на Pexels

Наука

Фотопериод: как растения узнают, что лето закончилось

Растения измеряют не температуру, чтобы определить смену сезонов, а фотопериод — соотношение между продолжительностью дня и ночи в течение года. Благодаря пигментам в листьях они способны с высокой точностью определять продолжительность ночей, что гораздо надёжнее тепла или дождя для определения времени цветения или подготовки к холодам. Именно поэтому в сентябре, даже при температуре выше 30°C, салат начинает стрелковаться, шпинат активно растёт, а земляника начинает готовиться к следующему сезону, реагируя на биологические часы, а не на термометр.

Meteored Portugal14.09.26, 11:04

Sono e alimentação são ‘termômetros’ da saúde mental, dizem especialistas

Фото: Pexels на Pexels

Наука

Сон и питание — «термометры» психического здоровья, говорят специалисты

Сон и питание считаются специалистами «термометрами» психического здоровья. Бессонная ночь может запустить цикл усталости, ведущий к поиску менее сбалансированной пищи, что показывает неразрывную связь сна, питания и психического здоровья, влияющих на память, концентрацию и эмоциональную стабильность. Психиатр Артур Гуэрра предупреждает, что стойкие изменения сна и питания могут быть признаками нарушения психического здоровья.

oglobo14.09.26, 11:00