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Tédio: por que ‘fazer nada’ pode ser o que falta na sua rotinaFoto de mostafa_meraji no Pexels
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Tédio: por que ‘fazer nada’ pode ser o que falta na sua rotina

oglobo14 de setembro de 2026 às 08:00

Um estudo da rede privada de serviços NordVPN revela que os brasileiros passam, em média, 116 horas online por semana, colocando o país entre os que mais consomem internet diariamente no mundo. A análise aponta que dos 76 anos de expectativa de vida de um brasileiro, 52 serão passados on-line.

Especialistas em neurologia e psiquiatria explicam que essa hiperconexão reduz drasticamente a oportunidade de sentir tédio. Apesar de desconfortável, o tédio desempenha uma função importante no cérebro, abrindo espaço para um tipo de "limpeza mental" e operando como um gatilho útil para a criatividade.

Segundo a pesquisa, quando estamos divagando, olhando para o nada, mirando uma janela ou fazendo uma simples caminhada sem muito propósito, ativamos uma área do cérebro chamada de "rede de modo padrão". Esse conjunto de circuitos está ligado à memória e ao pensamento.

Porque é que isto importa

O excesso de tempo online afeta diretamente a saúde mental dos brasileiros, eliminando momentos essenciais para o descanso cerebral e a criatividade. Os leitores podem refletir sobre seus próprios hábitos de consumo digital e considerar incorporar pausas intencionais sem tela em suas rotinas diárias. WHY: A pesquisa sobre o tempo excessive online dos brasileiros oferece dados concretos sobre hábitos digitais, permitindo que leitores avaliem seu próprio consumo e considerem mudanças práticas em suas rotinas para preservar a saúde mental e a criatividade.

Sobre este resumo

Este é o nosso resumo de um artigo publicado por oglobo a 14 de setembro de 2026 às 08:00; o texto completo fica com o editor original. Na nossa lista está na secção Ciência. Nesta secção temos atualmente 4558 artigos.

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