Cet article présente des astuces pratiques pour réduire les calories pendant la période de Noël sans avoir à renoncer aux douceurs. Il suggère de petits changements dans les habitudes alimentaires qui permettent de diminuer la consommation de sucre, de matières grasses et de calories, tout en conservant les saveurs traditionnelles de Noël. Les recommandations incluent des ajustements simples dans la préparation et le choix des aliments qui font la différence dans le bilan calorique final.
Pourquoi c'est important
Les lecteurs qui veulent maintenir une alimentation équilibrée pendant les fêtes trouvent dans cet article des conseils accessibles et pratiques pour concilier tradition culinaire et santé. L'information est pertinente pour toute personne qui célèbre Noël et souhaite éviter les excès alimentaires durant cette période. L'article suit la tendance d'un intérêt croissant pour la nutrition consciente et les choix éclairés.
À propos de ce résumé
Ceci est notre résumé d'un article publié par RFM le 15 septembre 2026 à 16:40 ; le texte intégral reste chez l'éditeur. Dans notre fil, il figure dans la rubrique Science. Nous comptons actuellement 4706 articles dans cette rubrique.
SESARAM, EPERAM, a accueilli entre le 10 et le 12 septembre une nouvelle édition du European Trauma Course, une formation dédiée à l'actualisation des connaissances et des compétences des médecins impliqués dans la réponse initiale au patient politraumatisé grave. Le cours a été organisé par le Centre de Formation du SESARAM.
Un professeur universitaire a alerté sur l'impact négatif des écrans sur le développement de l'enfant, défendant qu'il existe un lien direct entre la réduction des expériences de jeu dans les premières années de vie et les faibles niveaux d'activité physique enregistrés à l'adolescence. Le spécialiste a souligné l'importance de promouvoir plus de jeu libre et moins d'exposition aux appareils électroniques pendant l'enfance.
Le Portugal enregistre une transmission communautaire du sous-variant Ib du mpox, avec 66 cas confirmés au cours des six dernières semaines, le nombre le plus élevé hors d'Afrique selon l'OMS. Cette année, 282 cas ont été identifiés au total, bien que la Direction générale de la santé assure que les infections sont en baisse. L'article détaille les symptômes de la maladie, les options de traitement disponibles et les informations sur le vaccin contre le mpox.
Une étude de l'Institut de Santé Environnementale de la Faculté de Médecine de l'Université de Lisbonne (ISAMB/FMUL) et de l'Association Portugaise Contre l'Obésité Infantile (APCOI) a démontré que le projet « Héros des Fruits » a fait passer de 93,5 % à 98,8 % la proportion d'élèves du district de Castelo Branco qui consomment des fruits et légumes quotidiennement à l'école. Le projet, qui s'est déroulé au cours de l'année scolaire 2024/2025 dans des municipalités comme Castelo Branco et Covilhã, a également fait passer de 78,2 % à 92,6 % le taux d'élèves qui accomplissent intégralement le défi alimentaire de cinq semaines, et de 68 % à 84 % le pourcentage de collations saines. Les résultats ont été présentés lors de la 1ère Conférence Héros des Fruits, qui célèbre 15 ans de travail de l'APCOI dans la prévention de l'obésité infantile au Portugal.
