Des milliers de personnes au Portugal et dans le monde font confiance aux montres connectées pour mesurer les calories brûlées pendant l'exercice physique. Après avoir terminé l'entraînement, elles regardent leur poignet et voient un chiffre, comme par exemple 500 calories, et estiment que la mission a été accomplie. Cependant, la précision de ces données peut être remise en question.
Des études et des spécialistes dans le domaine de la santé et de la technologie ont averti que les algorithmes utilisés par les montres connectées pour calculer la dépense calorique sont fréquemment basés sur des estimations génériques et non sur des mesures individuelles réelles. Les appareils utilisent des capteurs tels que des accéléromètres et des moniteurs de fréquence cardiaque, mais ces données ne reflètent pas toujours avec exactitude l'effort réel de chaque personne.
Le problème est que chaque organisme est différent, et des facteurs tels que l'âge, le poids, la composition corporelle, le niveau de condition physique et même la génétique influencent considérablement la dépense calorique. Une montre connectée ne peut pas mesurer toutes ces variables de manière précise, ce qui peut entraîner une surestimation ou une sous-estimation significative des calories brûlées.
Ce phénomène peut avoir des conséquences pratiques : ceux qui utilisent ces données pour gérer leur alimentation ou contrôler leur poids peuvent faire des calculs incorrects. La recommandation des spécialistes est de ne pas faire aveuglément confiance aux chiffres affichés par les appareils et de considérer ces lectures comme des estimations approximatives, et non comme des valeurs exactes.
