Lange Zeit galt die auf der Waage angezeigte Zahl als главный Maßstab zur Beurteilung des Körpers. In den letzten Jahren hat jedoch ein anderer Index an Bedeutung gewonnen: der Körperfettanteil. Bei Prominenten ist es üblich geworden, die Reduktion dieser Zahl zusammen mit Trainingsaufzeichnungen, ausgeprägterer Muskulatur und definiertem Bauch zu präsentieren, was eine Veränderung im weiblichen Schönheitsideal widerspiegelt.
In der letzten Woche erregte die Sängerin Ana Castela Aufmerksamkeit, als sie in den sozialen Netzwerken offenlegte, dass sie ihren Körperfettanteil von 20,4% auf 14,4% reduziert hat. Mit 22 Jahren zeigt auch sie eine körperliche Transformation, die durch Zunahme von Definition geprägt ist. Ihrem Trainer zufolge hat sie über einen Zeitraum von etwa anderthalb Jahren Krafttraining rund 5 kg fettfreie Masse aufgebaut.
Das Streben nach einem definierteren Körper zeigt sich auch in der Routine anderer Prom
