Die von der Publikation konsultierte Expertin erklärt, dass viele Paare zu viel Zeit damit verbringen, das Schnarchen zu ignorieren, was sowohl die Beziehung als auch das Wohlbefinden beeinträchtigt. Die Auswirkungen auf den Schlaf lassen sich mit einem Kater vergleichen, der die betroffene Person am nächsten Tag erschöpft, gereizt und mit Konzentrationsschwierigkeiten zurücklässt.
Das Problem beschränkt sich nicht nur auf Müdigkeit. Der chronische Schlafmangel, der durch das Schnarchen des Partners verursacht wird, kann zur Entstehung schwerwiegenderer Erkrankungen beitragen, wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und psychische Probleme. Das Schnarchen kann auch ein Zeichen für eine obstruktive Schlafapnoe sein, eine Störung, die ärztliche Aufmerksamkeit erfordert.
Die Expertin empfiehlt, dass Paare das Problem nicht ignorieren und gemeinsam nach Lösungen suchen. Zu den möglichen Maßnahmen gehören die Veränderung der Schlafposition, Gewichtsabnahme, die Reduzierung des Alkoholkonsums sowie die Verwendung von Mundgeräten oder CPAP-Masken. Die Konsultation eines Schlafspezialisten wird ebenfalls als wichtiger Schritt hervorgehoben, um die Ursache des Schnarchens zu identifizieren und eine geeignete Behandlung zu finden.
