Ученица Мария Джулия Фантин Чеззо, 13 лет, занимается волейболом с большой интенсивностью, но так было далеко не всегда. В 10 лет у неё был избыточный вес, а анализы, назначенные педиатром, показали повышенный уровень инсулина и холестерина, что встревожило её семью. В то время Мария Джулия занималась плаванием, но без всякого энтузиазма.
Семья искала изменения в питании и распорядке дня девочки, и именно в этот период она открыла для себя волейбол — вид спорта, ставший её страстью. В настоящее время она тренируется по два часа в день четыре раза в неделю, а также участвует в соревнованиях по субботам и воскресеньям.
Мария Джулия рассказывает, что раньше не занималась регулярно физическими упражнениями и что спорт принёс ей пользу, выходящую за рамки физического здоровья. Она подчёркивает, что волейбол помог ей социализироваться, завести друзей и лучше работать в команде. Благодаря наблюдению у диетолога и сочетанию более здорового питания с интенсивными тренировками ей удалось сбросить пять килограммов.
Мать Марии Джулии, адвокат Элейн Фантин, отпраздновала преображение дочери. В статье подчёркивается, что личные предпочтения должны быть важным критерием при выборе упражнений для молодых людей, желающих похудеть, поскольку мотивация и удовольствие от занятий спортом имеют значение для регулярного выполнения физических упражнений.
