Эксперт, опрошенный изданием, утверждает, что многие пары слишком долго игнорируют храп, что вредит как отношениям, так и самочувствию обоих. Воздействие на сон можно сравнить с похмельем: человек чувствует усталость, раздражение и испытывает трудности с концентрацией на следующий день.
Проблема выходит за рамки простой усталости. Хроническое недосыпание, вызванное храпом партнера, может способствовать развитию более серьезных состояний, таких как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Храп также может быть признаком обструктивного апноэ во сне — расстройства, которое требует медицинского внимания.
Эксперт рекомендует парам не игнорировать проблему и совместно искать решения. Среди мер, которые можно предпринять, — изменение положения тела во время сна, снижение веса, сокращение потребления алкоголя, а также использование оральных устройств или СИПА
