Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBT-I) доказала свою более высокую долгосрочную эффективность по сравнению со снотворными препаратами и характеризуется незначительными побочными эффектами. Этот терапевтический подход имеет последовательные доказательства эффективности в лечении бессонницы.
Однако, несмотря на свои преимущества, большинство людей, страдающих бессонницей, никогда не получат доступа к этому лечению. CBT-I остается недостаточно используемой и малодоступной для нуждающегося населения.
Настоящим препятствием, выявленным в статье, является доступ к этому лечению. Несмотря на то, что она считается терапией первой линии при бессоннице, CBT-I сталкивается со значительными барьерами доступности и распространения.
