Долгое время гидратация во время тренировок в спортзалах сводилась к простой воде. Однако саше, капсулы и напитки с электролитами всё больше занимают место в этом сценарии. Обещание этих продуктов — помочь восполнить минералы, потерянные с потом, особенно во время интенсивных физических нагрузок.
Привычка использовать электролиты во время тренировок получила импульс благодаря социальным сетям и рынку велнеса. В результате эта практика стала частью повседневной жизни людей, которые не обязательно занимаются упражнениями на длинные дистанции, расширяя охват этого тренда за пределы профессиональных спортсменов.
Вирджиния Фонсека — одна из персон, которые помогли вынести эту тему на обсуждение. Во время подготовки к карнавалу 2026 года инфлюенсер рассказала, что использовала стратегию приёма углеводов и электролитов во время тренировок большей интенсивности.
