Эволюционный биолог Дэниел Либерман утверждает, что «мы никогда не эволюционировали для занятий спортом». Человек эволюционировал, чтобы быть физически активным, исключительно по необходимости выживания – чтобы охотиться, собирать и исследовать. Однако упражнения – понимаемые как запланированная и структурированная деятельность для улучшения физической формы – представляют собой гораздо более современную концепцию. Сегодня, хотя технологии резко снизили потребность в движении, физическая активность по-прежнему необходима для поддержания физического и психического здоровья.
Статистика тревожна. В мировом масштабе 1 из 3 взрослых и 8 из 10 подростков не достигают минимального уровня физической активности, рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения. В статье также упоминается, что 90% людей выбирают лифт вместо лестницы, что иллюстрирует эту тенденцию к малоподвижному образу жизни.
