На Rock in Rio посетители часто теряют счёт времени между выступлениями, проводя часы на ногах, прогуливаясь по Городу Рока, танцуя и употребляя алкогольные и энергетические напитки. В таких условиях вода обычно отходит на второй план — либо из-за беготни на мероприятии, либо из-за стремления избежать очередей в туалет.
Сочетание обильного потоотделения, недостаточного потребления жидкости и алкоголя может способствовать обезвоживанию посетителей. Кроме того, накопившаяся усталость может маскироваться кофеином из энергетических напитков, затрудняя осознание того, когда организму нужен отдых или гидратация.
Нефролог Рената Аснис утверждает, что главное — не превращать конкретный напиток в «злодея», а рассматривать весь комплекс привычек, которые человек приобретает во время фестиваля. Она объясняет, что во время подобного мероприятия одновременно происходит множество процессов: усиливается потоотделение, сокращаются перерывы, употребляются различные вещества.
Правильная гидратация в течение дня особенно важна для тех, кто планирует следить за обширной программой фестиваля, предотвращая риски для здоровья, которые выходят далеко за рамки простого дискомфорта от очередей.
