Прокрастинация затрагивает около 20% взрослых и связана с негативными последствиями, такими как снижение оценок на экзаменах, более низкий доход, недосыпание и проблемы с психическим и физическим здоровьем, согласно исследованиям, упомянутым в статье. Автор, который изучал науку о прокрастинации на протяжении многих лет и признаётся, что сам также склонен к прокрастинации, стремится развеять мифы об этом распространённом поведении.
Самое главное заблуждение о прокрастинации, как указывает статья, — это идея о том, что она возникает просто из-за отсутствия интереса или лени. Согласно этому ошибочному толкованию, людям, которые прокрастинируют, нужно просто больше стараться, чтобы преодолеть проблему.
В статье упоминается, что многое из того, что мы слышим о прокрастинации, неверно, и что справляться с этим поведением может быть больно и неприятно. Автор предполагает, что необходимо понять настоящие причины прокрастинации, чтобы иметь возможность её преодолеть.
