A estudante Maria Giulia Fantin Cesso, de 13 anos, pratica voleibol com intensidade, mas nem sempre foi assim. Aos 10 anos, ela estava com sobrepeso e apresentou taxas elevadas de insulina e colesterol nos exames solicitados pela pediatra, o que assustou sua família. Na época, Maria Giulia praticava natação, mas sem nenhum entusiasmo.
A família buscou mudanças na alimentação e na rotina da menina, e foi nesse período que ela descobriu o voleibol, esporte que se tornou sua paixão. Atualmente, ela treina duas horas por dia, quatro vezes na semana, além de competir aos sábados e domingos.
Maria Giulia relata que antes não costumava praticar atividades físicas e que o esporte trouxe benefícios além da saúde física. Ela destaca que o voleibol a ajudou a socializar, fazer amizades e trabalhar mais em equipe. Com acompanhamento nutricional e a combinação de alimentação mais saudável e treinos intensos, conseguiu eliminar cinco quilos.
A mãe de Maria Giulia, a advogada Elaine Fantin, comemorou a transformação da filha. O artigo destaca que a preferência pessoal deve ser um critério importante na escolha de exercícios para jovens que querem perder peso, já que a motivação e o gosto pelo esporte fazem diferença na adesão à prática regular de atividade física.
