Luz da lua, ecrãs de telemóvel e LEDs em espera: o seu quarto está demasiado iluminado?

Euronews Portugal11 de setembro de 2026 às 06:04

Um novo estudo científico investigou os efeitos da exposição à luz durante o sono. A investigação conclui que mesmo a fraca luz emitida por ecrãs de telemóvel durante o sono está associada a alterações potencialmente nocivas na estrutura e função cardíacas. O estudo também menciona outras fontes de luz comuns nos quartos, como a luz da lua e LEDs em modo de espera. Os investigadores alertam para os riscos da iluminação excessiva nos ambientes de sono.

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