O regresso às aulas traz consigo a necessidade de recuperar rotinas e lidar com algum nervosismo por parte das crianças. A psychologist Diana Costa Gomes partilha orientações sobre como facilitar esta transição de forma calma e sem pressas.
A especialista alerta que os pais não devem ser demasiado exigentes durante este período de adaptação. É importante respeitar o ritmo de cada criança e evitar pressões desnecessárias que possam aumentar a ansiedade dos filhos.
O artigo aborda ainda a importância de gerir o tempo de ecrãs durante o verão e de restabelecer hábitos de sono adequados antes do início das aulas. Estes ajustes são essenciais para garantir que as crianças estão preparadas para enfrentar a rotina escolar.
