¿Música y running? María Lietor, 'coach': “La música modifica la percepción del esfuerzo; cuando ocupa parte de la atención, el cansancio llega con menos volumen”

María Lietor é especialista em regulação do sistema nervoso e atua como coach, ajudando pessoas a compreender como o estresse, as emoções e as experiências de vida afetam o corpo. O artigo aborda a relação entre música e corrida, tema sobre o qual ela oferece sua perspectiva profissional. Segundo Lietor, a música modifica a percepção do esforço físico durante a prática esportiva. Quando a música ocupa parte da atenção do corredor, o cansaço chega com menos intensidade, funcionando como uma ferramenta para lidar com o esforço. Seu trabalho foca no desenvolvimento de ferramentas para recuperar o equilíbrio fisiológico das pessoas.