O artigo levanta a questão de por que é tão difícil mudar hábitos, mesmo quando temos informação suficiente sobre o que é necessário fazer, como comer melhor, fazer atividade física, dormir bem e controlar o estresse. A questão central é que existe um abismo entre saber o que fazer e realmente colocar em prática.
O artigo questiona a explicação comum de que quem abandona uma mudança de hábito simplesmente não teve disciplina, força de vontade ou foco suficientes. Segundo o texto, essa explicação ignora condições importantes do contexto em que a pessoa está tentando mudar.
A pesquisadora Viviane Canziani Pagani é apresentada como especialista em mudança de comportamento e gestão de estilo de vida saudável. Ela é fundadora do Miami Institute of Knowledge, nos Estados Unidos.
Canziani Pagani desenvolveu a Teoria do Ponto Cego, uma abordagem que busca explicar por que uma mudança pode funcionar em determinada fase da vida, mas fracassar em outra.
