O magnésio se tornou um dos suplementos mais comentados nas redes sociais, especialmente no TikTok, onde diferentes versões do mineral são apresentadas como uma possível resposta para uma série de queixas do dia a dia, incluindo problemas de sono, cansaço, intestino, dores musculares e composição corporal. Entre as variações divulgadas, o magnésio dimalato ganhou destaque particular na plataforma e passou a integrar a rotina de muitos usuários que buscam mais disposição e bem-estar.
O magnésio é um nutriente essencial que participa de centenas de reações bioquímicas no organismo. Segundo a médica nutróloga Mariana Comério, o fato de ser essencial não significa, necessariamente, que todos precisam de suplementação, e é importante distinguir o que já se sabe cientificamente sobre o nutriente do que ganhou força apenas no universo dos vídeos virais.
Diante de tantas promessas feitas nas redes sociais, especialistas alertam para a necessidade de separar informações fundamentadas de tendências virais que nem sempre possuem respaldo científico adequado para todas as pessoas.
