A maioria das pessoas sabe que é necessário comer menos e praticar mais atividades físicas para perder peso, criando um déficit calórico no corpo. No entanto, poucos sabem para onde esse peso realmente vai quando é eliminado.
Jonny Quinlan, Professor Assistente de Fisiologia do Exercício e Saúde Muscular da Universidade de Birmingham, explica que quando perdemos peso, estamos eliminando principalmente gordura corporal. Essa gordura foi anteriormente retirada dos alimentos ingeridos e armazenada pelo corpo.
Quando a gordura é consumida, ela é decomposta pelo sistema digestivo nos seus menores componentes, chamados ácidos graxos. O artigo sugere que a resposta para onde essa gordura vai envolve a respiração e o suor.
O artigo indica que a resposta está relacionada a respirar fundo e expirar, sugerindo que o processo de eliminação da gordura está ligado à respiração.
