As férias fazem bem à saúde e ao bem-estar, mas a ciência indica que o número de dias de descanso é importante para que esses benefícios se concretizem.
O artigo refere que o hormônio do estresse demora até três dias para baixar no nosso organismo durante o período de férias.
De acordo com a informação apresentada, a saúde e o bem-estar atingem o pico absoluto ao oitavo dia de férias, sugerindo que é necessário pelo menos uma semana de descanso para aproveitar plenamente os benefícios das férias.
