L'hyrox è una disciplina fitness che sta diventando un fenomeno nelle palestre brasiliane, combinando corsa ed esercizi funzionali con focus su resistenza, superamento di sé e forza collettiva. La pratica consiste in 8 chilometri di corsa intervallati da 8 esercizi funzionali distribuiti in stazioni, che includono salti, trasporto di pesi, vogate e lanci di palla contro il muro, tra gli altri movimenti.
L'analista fiscale Julia Pereira Palermo, di 33 anni, originaria di Rio de Janeiro, è una delle adepta della disciplina. Praticante assidua di attività come bodybuilding, lotta, nuoto, footvolley e crossfit, ha trovato nell'hyrox un modo più ludico di fare esercizio. Julia crede che, a differenza del crossfit, i movimenti siano meno complessi, non richiedano una tecnica così raffinata e presentino un minor rischio di infortuni.
Le lezioni sono collettive e alcuni esercizi vengono eseguiti in coppia, cosa che Julia sottolinea come un valore aggiunto positivo. Secondo lei, avere qualcuno accanto durante la pratica incentiva le persone a non arrendersi, qualcosa di particolarmente valorizzato in un mondo così digitalmente connesso.
Julia si allena quotidianamente nella palestra Body Tech Vogue Square, nella Barra da Tijuca, che ha anche un'unità a Leblon. In tutto il paese, ci sono già circa 300 palestre che offrono la disciplina.
