Durante la notte, la biancheria da letto entra in contatto con cellule morte della pelle, sudore, grasso, polvere e altri residui. Secondo la Cleveland Clinic, questi elementi possono accumularsi nei lenzuola e nei cuscini e creare condizioni favorevoli alla presenza di batteri, acari e altri organismi microscopici. Nonostante siano una sopra l'altra, la frequenza raccomandata per federe e cuscini è bastante diversa.
Nel caso delle federe, la raccomandazione è di lavarle settimanalmente, insieme ai restanti lenzuola. Il Better Health Channel, servizio di informazione sanitaria del governo dello stato australiano di Victoria, riferisce che questa pratica aiuta a ridurre l'esposizione agli acari della polvere domestica. Il motivo di questa frequenza è legato al contatto diretto e prolungato del viso e dei capelli con la federa durante diverse ore.
I cuscini, d'altra parte, non necessitano di essere lavati settimanalmente. La Cleveland Clinic consiglia che vengano lavati almeno ogni pochi mesi per limitare l'accumulo di germi e altri organismi microscopici. La frequenza esatta può variare in base al materiale, pertanto è importante consultare sempre l'etichetta e le istruzioni di lavaggio del produttore prima di metterli in lavatrice.
Per ridurre l'esposizione agli acari, il Better Health Channel raccomanda di lavare i lenzuola e le federe in acqua calda, ogni volta che il tessuto lo consenta, riferendo temperature superiori a 60°C come misura efficace. Tuttavia, non tutti i materiali tollerano lo stesso tipo di lavaggio. Chi soffre di allergia agli acari potrebbe necessitare di una routine più rigorosa, dovendo seguire le raccomandazioni specifiche dei professionisti sanitari.
