Sérgio Ferreira vuole il miglior Alverca contro il Nacional

Dia de Jogo — jornal desportivo11 settembre 2026 alle ore 15:16

Sérgio Ferreira è l'allenatore dell'Alverca e prevede la sfida casalinga contro il Nacional, in programma sabato alle 15:30. L'Alverca ha vissuto un inizio di campionato difficile, avendo perso le tre partite disputate contro le tre grandi del calcio portoghese. Nonostante l'assenza di punti, l'allenatore dimostra fiducia nel recupero della squadra per l'incontro con il Nacional. Ferreira intende presentare la migliore versione possibile dell'Alverca in questa partita.

Articoli correlati

Rotina de caminhada nos EUA: comece sem complicar

Foto di IqbalStock su Pexels

Sport

Routine di camminata negli USA: inizia senza complicazioni

L'articolo offre suggerimenti pratici per i brasiliani che vivono negli USA e vogliono incorporare le camminate nella routine frenetica di tutti i giorni. Il suggerimento principale è iniziare gradualmente — dieci o venti minuti, tre volte a settimana — e integrare l'esercizio in momenti già esistenti, come camminare dopo pranzo o parcheggiare più lontano dal lavoro. Il testo consiglia di scegliere luoghi sicuri con buona illuminazione, adattarsi al clima (strati nel inverno, orari freschi d'estate), coinvolgere la famiglia nelle camminate del fine settimana e usare registrazioni semplici, come segnare sul cellulare o sul calendario, per mantenere l'abitudine senza trasformarla in un obbligo. Conclude ricordando che ogni persona ha il proprio ritmo e che chi ha condizioni di salute specifiche dovrebbe consultare un professionista prima di cambiare la routine.

Nossa Gente11/09/26, 16:04

“Jogar a Liga dos Campeões é o maior objetivo da minha carreira”

Foto di jorono su Pexels

Sport

"Giocare la Champions League è il più grande obiettivo della mia carriera"

Kiko Loureiro, giovane giocatore portoghese di pallamano, rivela in un'intervista il suo percorso sportivo, dai primi contatti con la disciplina influenzati dal fratello maggiore nel SC Espinho, passando per la formazione nei Carvalhos, fino alle esperienze professionali nel FC Porto e nello Sporting CP, dove ha frequentato giocatori come Salvador Salvador e Francisco Costa. Attualmente nell'ABC Braga, Loureiro confessa che giocare la Champions League è il più grande obiettivo della sua carriera, essendo disposto ad andare all'estero per raggiungerlo, considerando che ha già esperienza di stare lontano da casa.

Porto

Defesa de Espinho11/09/26, 16:00

Marcos Freitas e Tiago Apolónia caem nos quartos de final no WTT Contender de Panagyurishte

Sport

Marcos Freitas e Tiago Apolónia eliminati ai quarti di finale al WTT Contender di Panagyurishte

I giocatori portoghesi di ping pong Marcos Freitas e Tiago Apolónia sono stati eliminati ai quarti di finale del WTT Contender di Panagyurishte, mentre nel tabellone femminile anche Fu Yu è stata eliminata dalla competizione. I risultati rappresentano un insuccesso per la delegazione portuguesa in questo torneo internazionale.

Record11/09/26, 15:57

Bernardo Tralhão Fernandes é sétimo no Grand Slam da Hungria

Sport

Bernardo Tralhão Fernandes è settimo nel Grand Slam d'Ungheria

Bernardo Tralhão Fernandes ha terminato al settimo posto nel Grand Slam di Budapest, in Ungheria, dopo aver ottenuto due vittorie e due sconfitte nel corso della competizione.

Record11/09/26, 15:54