La ricerca ha analizzato la relazione tra la cura di sé e la cura degli altri, concludendo che prendersi cura degli altri senza prima coltivare l'amore di sé produce meno benefici per il benessere individuale. Questa conclusione si basa sulla premessa che la gentilezza verso se stessi è tanto importante quanto la gentilezza rivolta agli altri.
L'articolo sottolinea che essere gentili con se stessi è essenziale per il benessere generale. Senza questa componente di cura di sé, gli sforzi per aiutare gli altri non producono gli stessi effetti positivi sulla salute mentale ed emotiva.
La ricerca suggerisce inoltre che non è possibile sentirsi veramente bene quando si privilegia solo la cura degli altri a scapito della cura di sé stessi. I due elementi – l'amore di sé e la cura degli altri – sono interconnessi e necessitano di essere coltivati insieme per raggiungere uno stato di benessere autentico.
