Per molto tempo la Psicologia è stata associata soprattutto alla malattia mentale, con le persone che cercavano aiuto solo quando la sofferenza era già intensa. Tuttavia, questa realtà sta cambiando, come riflette l'articolo di Helena Paixão, Psicologa Clinica, scritto in occasione del Giorno Nazionale dello Psicologo.
L'articolo sottolinea che la salute mentale non è solo assenza di disturbo psicologico, ma anche la capacità di affrontare le sfide, costruire relazioni sane e trovare significato nella vita. Una delle più grandi trasformazioni degli ultimi anni è stata la crescente domanda di Psicologia in una logica di sviluppo personale e prevenzione, così come si fa esercizio fisico per prendersi cura della salute del corpo.
Gli psicologi sono presenti in molteplici aree della società oltre al contesto clinico: nelle scuole, nelle aziende, negli ospedali, nello sport, nelle forze dell'ordine, nell'intervento comunitario, nella ricerca scientifica e nelle politiche pubbliche. L'articolo avverte anche per le nuove sfide della salute mentale, come l'iperconnettività, l'ansia, il burnout, la solitudine e il sovraccarico emotivo, derivanti da una cultura che valorizza la rapidità, la produttività e la disponibilità permanente.
Helena Paixão difende che prendersi cura della salute mentale non è un lusso né un segno di debolezza, ma una dimensione determinante della salute e della qualità della vita. L'articolo conclude che, in un mondo che incoraggia costantemente
