Il magnesio è diventato uno degli integratori più discussi sui social network, specialmente su TikTok, dove diverse versioni del minerale vengono presentate come una possibile risposta a una serie di disturbi quotidiani, inclusi problemi di sonno, stanchezza, intestino, dolori muscolari e composizione corporea. Tra le varianti diffuse, il magnesio dimalato ha guadagnato particolare popolarità sulla piattaforma ed è entrato a far parte della routine di molti utenti che cercano più energia e benessere.
Il magnesio è un nutriente essenziale che partecipa a centinaia di reazioni biochimiche nell'organismo. Secondo la medico nutrizionista Mariana Comério, il fatto di essere essenziale non significa, necessariamente, che tutti abbiano bisogno di integrarlo, ed è importante distinguere ciò che è già scientificamente noto sul nutriente da ciò che ha guadagnato forza solo nell'universo dei video virali.
Di fronte a tante promesse fatte sui social network, gli specialisti mettono in guardia sulla necessità di separare le informazioni fondate dalle tendenze virali che non sempre hanno un supporto scientifico adeguato per tutte le persone.
