Le vacanze fanno bene alla salute e al benessere, ma la scienza indica che il numero di giorni di riposo è importante per concretizzare questi benefici.
L'articolo afferma che l'ormone dello stress impiega fino a tre giorni a diminuire nel nostro organismo durante il periodo di vacanza.
Secondo le informazioni presentate, la salute e il benessere raggiungono il picco assoluto all'ottavo giorno di vacanza, suggerendo che è necessario almeno una settimana di riposo per godere appieno dei benefici delle vacanze.
