Videogiochi e privazione del sonno: come convincere un adolescente che dormire non è una perdita di tempo?

Cátia Reis, dell'Associazione Portoghese del Sonno, analizza l'impatto che i videogiochi hanno sul sonno degli adolescenti e dei giovani. L'articolo affronta la difficoltà di convincere i più giovani che dormire non è una perdita di tempo, specialmente quando esiste una forte attrazione verso i videogiochi. La specialista richiama l'attenzione sugli effetti negativi che la privazione del sonno può avere sullo sviluppo e sulla salute dei giovani. Il tema solleva questioni su come gestire il tempo di gioco e il riposo, in un pubblico che frequentemente dà priorità all'intrattenimento digitale a scapito del sonno.