La Thérapie Cognitivo-Comportementale pour l'Insomnie (CBT-I) s'est révélée plus efficace à long terme que les médicaments pour dormir et présente peu d'effets secondaires. Cette approche thérapeutique dispose de preuves cohérentes d'efficacité dans le traitement de l'insomnie.
Cependant, malgré ses avantages, la plupart des personnes souffrant d'insomnie n'auront jamais accès à ce traitement. La CBT-I reste sous-utilisée et peu disponible pour la population qui en a besoin.
Le véritable obstacle identifié dans l'article est l'accès à ce traitement. Même étant considéré comme le standard de traitement de première ligne pour l'insomnie, la CBT-I fait face à des barrières significatives de disponibilité et d'accès.
