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Ennui : pourquoi « ne rien faire » pourrait manquer à votre routinePhoto de mostafa_meraji sur Pexels
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Ennui : pourquoi « ne rien faire » pourrait manquer à votre routine

oglobo14 septembre 2026 à 08:00

Une étude du réseau privé de services NordVPN révèle que les Brésiliens passent en moyenne 116 heures en ligne par semaine, plaçant le pays parmi ceux qui consomment le plus d'internet quotidiennement dans le monde. L'analyse indique que sur les 76 ans d'espérance de vie d'un Brésilien, 52 seront passés en ligne.

Des spécialistes en neurologie et psychiatrie expliquent que cette hyperconnexion réduit drastiquement l'opportunité de ressentir l'ennui. Malgré son inconfort, l'ennui joue une fonction importante dans le cerveau, ouvrant l'espace pour une sorte de « nettoyage mental » et agissant comme un déclencheur utile pour la créativité.

Selon la recherche, lorsque nous divaguons, regardons le néant, fixons une fenêtre ou faisons une simple promenade sans grand but, nous activons une zone du cerveau appelée le « réseau du mode par défaut ». Cet ensemble de circuits est lié à la mémoire et à la pensée.

Pourquoi c'est important

L'excès de temps en ligne affecte directement la santé mentale des Brésiliens, éliminant des moments essentiels pour le repos cérébral et la créativité. Les lecteurs peuvent réfléchir à leurs propres habitudes de consommation numérique et envisager d'incorporer des pauses intentionnelles sans écran dans leurs routines quotidiennes. WHY: La recherche sur le temps excessif en ligne des Brésiliens offre des données concrètes sur les habitudes numériques, permettant aux lecteurs d'évaluer leur propre consommation et d'envisager des changements pratiques dans leurs routines pour préserver la santé mentale et la créativité.

À propos de ce résumé

Ceci est notre résumé d'un article publié par oglobo le 14 septembre 2026 à 08:00 ; le texte intégral reste chez l'éditeur. Dans notre fil, il figure dans la rubrique Science. Nous comptons actuellement 4567 articles dans cette rubrique.

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