L'article soulève la question de savoir pourquoi il est si difficile de changer les habitudes, même lorsque nous disposons de suffisamment d'informations sur ce qui doit être fait, comme manger mieux, faire de l'activité physique, bien dormir et contrôler le stress. La question centrale est qu'il existe un abîme entre savoir ce qu'il faut faire et réellement le mettre en pratique.
L'article remet en question l'explication commune selon laquelle quiconque abandonne un changement d'habitude n'a simplement pas eu assez de discipline, de volonté ou de concentration. Selon le texte, cette explication ignore des conditions importantes du contexte dans lequel la personne tente de changer.
La chercheuse Viviane Canziani Pagani est présentée comme une spécialiste du changement de comportement et de la gestion d'un mode de vie sain. Elle est fondatrice du Miami Institute of Knowledge aux États-Unis.
Canziani Pagani a développé la Théorie du Point Aveugle, une approche qui cherche à expliquer pourquoi un changement peut fonctionner à un certain moment de la vie, mais échouer à un autre.
