Jeux vidéo et privation de sommeil : comment convaincre un adolescent que dormir n'est pas une perte de temps ?

Cátia Reis, de l'Association Portugaise du Sommeil, analyse l'impact que les jeux vidéo ont sur le sommeil des adolescents et des jeunes. L'article aborde la difficulté de convaincre les plus jeunes que dormir n'est pas une perte de temps, surtout lorsqu'il existe une forte attraction pour les jeux vidéo. La spécialiste attire l'attention sur les effets négatifs que la privation de sommeil peut avoir sur le développement et la santé des jeunes. Le sujet soulève des questions sur la façon de gérer le temps de jeu et le repos, chez un public qui privilégie fréquemment le divertissement numérique au détriment du sommeil.