Zwei Experten erklären, wie man die psychologischen Vorteile des Urlaubs nach der Rückkehr zur täglichen Routine aufrechterhalten kann. Den Expertinnen zufolge liegt das Geheimnis darin, Gewohnheiten anzunehmen, die das während der Erholungszeit erlebte Wohlbefinden verlängern.
Zu den Empfehlungen gehören, mehr Zeit im Freien zu verbringen, mit anderen Menschen zusammenzusein and die Abhängigkeit vom Handy zu reduzieren. Musik zu hören, die an den Urlaub erinnert, ist ein weiterer der genannten Vorschläge, um die positive Stimmung zu bewahren.
Die Expertinnen weisen auch auf die Bedeutung hin, nicht in den sogenannten "Automatikmodus" zurückzufallen, den man vor dem Urlaub hatte. Diese Veränderung der Denkweise wird als grundlegend dafür angesehen, dass die wohltuenden Wirkungen der Erholung langfristig anhalten.
