Wohin geht das Fett, wenn Sie abnehmen? Die Antwort liegt in Ihrem Atem und Ihrem Schweiß

Die meisten Menschen wissen, dass man weniger essen und mehr Sport treiben muss, um Gewicht zu verlieren und ein Kaloriendefizit im Körper zu schaffen. Doch nur wenige wissen, wohin dieses Gewicht wirklich geht, wenn es abgebaut wird. Jonny Quinlan, Assistenzprofessor für Trainingsphysiologie und Muskuläre Gesundheit an der Universität Birmingham, erklärt, dass wir beim Abnehmen hauptsächlich Körperfett verlieren. Dieses Fett wurde zuvor aus der aufgenommenen Nahrung gewonnen und vom Körper gespeichert. Wenn Fett verbraucht wird, wird es vom Verdauungssystem in seine kleinsten Bestandteile, sogenannte Fettsäuren, zerlegt. Der Artikel deutet darauf hin, dass die Antwort, wohin dieses Fett geht, mit dem Atmen und Schwitzen zusammenhängt. Der Artikel deutet darauf hin, dass die Antwort mit tiefem Einatmen und Ausatmen zusammenhängt, und suggeriert, dass der Prozess der Fettbeseitigung mit der Atmung verbunden ist.