Согласно данным INE, в конце 2025 года Португалия насчитывала около 11,5 миллиона жителей, что стало неожиданностью, превысив предыдущие оценки на один миллион. Демография описывается как одна из наиболее значимых отраслей социологии, имеющая решающее значение для определения государственной политики и планирования ресурсов, в то время как историческая демография занимается изучением населения и миграционных процессов на протяжении истории каждой страны или региона.
Население Пиренейского полуострова значительно изменилось на протяжении веков. В древности этнические группы были привлечены мягким климатом и плодородием земель вдоль рек. В римский период сформировалась территориальная и социальная организация, которая дала начало Португалии. По оценкам, на полуострове проживало около двух миллионов человек, когда возникла мусульманская Испания. В XII и XIII веках население Европы увеличилось с 25 до 56 миллионов между 1000 и 1340 годами, но Чёрная смерть в XIV веке унесла около 50 миллионов жизней в Европе.
В Португалии в 1309 году Инквизиция Торриш-Ведраш провела первый учёт проживающего населения. В 1527 году Диниш III распорядился провести первую общую перепись королевства, зарегистрировав около 1,1 миллиона жителей. Морские экспедиции регулярно выводили около 40 тысяч человек, уменьшая численность постоянного населения и сельскохозяйственное производство. В XIX веке население удвоилось с 3 до 6 миллионов, при этом сохранялись глубокие экономические и социальные различия. На протяжении XX века население снова удвоилось с 5,4 до 10,6 миллиона.
