Пить больше воды каждый день: маленькая привычка, которая помогает заботиться о теле и разуме

El Periódico Mediterráneo - General3 сентября 2026 г. в 22:59

Пить воду кажется самым простым жестом в мире, но между встречами, поездками, тренировками и повседневными обязанностями обычно к концу дня приходит ощущение, что выпил меньше, чем нужно. Обычно дело не в незнании, а в привычке: вода доступна, но не всегда занимает заметное место в нашем расписании. Люди просто не помнят об этом, хотя организму постоянно нужна вода. Эта маленькая привычка увеличивать ежедневное потребление воды может помочь заботиться как о теле, так и о разуме.

Похожие статьи

Distinção internacional atribuída pela URSI ao diretor do DETI

Фото: Malcoln Oliveira на Pexels

Наука

Международная награда URSI, присужденная директору ДЕТИ

Нуну Боржеш де Карвалью, директор Департамента электроники, телекоммуникаций и информатики Университета Авейру, получил Золотую медаль Джона Ховарда Деллинджера, присуждаемую Международным союзом радионауки (URSI), в ходе Генеральной ассамблеи и научного симпозиума в Кракове, Польша. Это первый случай, когда данная награда присуждается португальцу, и она признаёт труд и вклад профессора и исследователя в развитие технологии SWIPT – одновременной беспроводной передачи информации и энергии.

Aveiro

NotíciasdeAveiro.pt04.09.26, 00:05

Estudo demonstra que a psilocibina previne efeitos secundários da quimioterapia sem reduzir efeitos

Фото: Fran Augusto на Pexels

Наука

Исследование демонстрирует, что псилоцибин предотвращает побочные эффекты химиотерапии без снижения эффективности

Исследование, проведённое на крысах, показало, что псилоцибин — психоактивное соединение, содержащееся в некоторых грибах — может предотвращать побочные эффекты химиотерапии, такие как тошнота, рвота и потеря аппетита, не снижая эффективности противоопухолевого лечения. Многообещающие результаты открывают путь для новых вспомогательных методов лечения в онкологии, хотя исследователи предупреждают, что перед любым практическим применением необходимо провести дополнительные исследования и клинические испытания на людях.

CNN Portugal03.09.26, 23:49

Cientistas descobrem que as células cancerígenas libertam antioxidantes para impedir que as células imunitárias as destruam

Фото: Artem Podrez на Pexels

Наука

Ученые обнаружили, что раковые клетки выделяют антиоксиданты, чтобы помешать иммунным клеткам их уничтожить

Ученые обнаружили, что раковые клетки выделяют антиоксиданты, чтобы помешать иммунным клеткам их уничтожить, раскрывая ранее неизвестный механизм уклонения опухоли. Один из наиболее удивительных выводов этого исследования заключается в том, что антиоксиданты, традиционно считающиеся полезными для здоровья, могут оказывать негативное воздействие в контексте рака, помогая опухолевым клеткам избегать иммунной системы. Это открытие открывает новые терапевтические возможности для лечения рака.

CNN Portugal03.09.26, 23:47

Livros: Quando o seu filho vê filmes de terror

Наука

Книги: Когда вашему ребенку можно смотреть фильмы ужасов

В статье обсуждается, как просмотр фильмов ужасов или сериалов о реальных преступлениях может быть, как ни странно, вопросом эмпатии к жертвам, как утверждает Колтан Скривнер в своей книге «Морбидное любопытство». В работе исследуется «морбидное любопытство» и предполагается, что человеческий интерес к мрачному и пугающему контенту связан со способностью сопереживать страданиям других, бросая вызов представлению о том, что такой контент является просто вредным или нездоровым.

Expresso03.09.26, 22:57