Большинство людей знает, что для похудения необходимо меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями, создавая дефицит калорий в организме. Однако мало кто знает, куда этот вес реально уходит, когда он исчезает.
Джонни Куинлан, доцент кафедры физиологии упражнений и мышечного здоровья Университета Бирмингема, объясняет, что когда мы теряем вес, мы в основном избавляемся от жировых отложений. Этот жир ранее был получен из съеденной пищи и сохранён организмом.
Когда жир расходуется, он расщепляется пищеварительной системой на свои мельчайшие компоненты, называемые жирными кислотами. Статья предполагает, что ответ на вопрос, куда уходит этот жир, связан с дыханием и потом.
В статье указывается, что ответ связан с глубоким вдохом и выдохом, что процесс выведения жира связан с дыханием.
