Пять эффектов, которые происходят в организме, когда мы едим больше бобовых
ZAP Notícias29 августа 2026 г. в 10:45
Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, проанализировало влияние сухих бобовых — таких как чечевица, нут, фасоль и сушеный горох — на организм человека. Эти бобовые, которые питают человечество на протяжении тысячелетий, обеспечивают растительный белок, клетчатку и углеводы, которые не полностью перевариваются в тонком кишечнике, достигая толстого кишечника, где питают кишечные микробы. В исследовании проанализированы имеющиеся данные о пользе этих бобовых для кишечной микробиоты, метаболизма, а также экологической устойчивости.
Пляж Прая-Флувиал-ду-Пенеду-Фураду в Вила-де-Рей 4 сентября принимает сессию солнечных наблюдений, открытую для публики, с 10:00 до 12:00, в рамках партнёрства между местной мэрией и Центром Научной Жизни Констансии – Парком астрономии. Участники смогут наблюдать солнечные пятна и протуберанцы через телескопы, оснащённые сертифицированными фильтрами, в сопровождении специализированных инструкторов, которые объясняют физику Солнца и магнитные циклы. Инициатива, бесплатная и не требующая предварительной записи, вписывается в более широкую программу популяризации науки на речных пляжах внутренней части региона Центр, стремясь сочетать пляжный отдых, контакт с природой и астрономическую грамотность.
Специалисты предупреждают, что привычка есть за компьютером может превратить клавиатуру в настоящий рассадник бактерий и микроорганизмов. Привычка брать еду во время работы, а затем продолжать печатать, не вымыв или не продезинфицировав руки, приводит к накоплению остатков пищи на клавиатуре, создавая идеальные условия для размножения микробов. Специалисты рекомендуют регулярно мыть руки и дезинфицировать оборудование, чтобы избежать рисков для здоровья.
Новый инвазивный вид прибывает в Средиземное море каждые две недели, всего в этих водах насчитывается более тысячи неместных видов, согласно международному исследованию с участием ученых из 11 стран. Нагрев вод Средиземного моря ускоряет прибытие и обоснование видов из Красного моря и Индо-Тихоокеанского региона, изменяя морские экосистемы и угрожая местному биоразнообразию.
Почти 60% взрослых во всём мире страдают атеросклерозом, не подозревая об этом, что делает это заболевание преимущественно бессимптомным и ответственным примерно за 20 миллионов смертей ежегодно, главным образом из-за инфарктов и инсультов, являясь основной причиной сердечно-сосудистой смерти в мире.
