Дэниел Ваднал, австралийский физиотерапевт и владелец FitnessFAQs, компании аудиовизуального контента, которая публикует обучающие видео в Instagram и YouTube, утверждает, что висеть на перекладине — это одна из тех активностей, которые стоит вернуть во взрослую жизнь.
Он замечает, что детям на детских площадках не нужны инструкции, чтобы повисеть — они делают это интуитивно. Эту естественную способность, по словам Ваднала, следует сохранять на протяжении всей жизни.
В одном из видео Ваднал показал, как заставил свою 93-летнюю бабушку попробовать вис с опорой, который заключается в том, чтобы держаться за перекладину над головой с вытянутыми руками, но с ногами на полу.
Несмотря на первоначальный страх, достаточно было 30 секунд, чтобы пожилая женщина начала ощущать пользу, сообщив, что чувствует себя «более...»
