Лучшее время дня для приема добавок

В этой статье рассматривается важность приёма добавок только при необходимости, с предупреждением о рисках ненужнойsupplementation, таких как повреждение нервов из-за избытка витамина B6 и токсичность вследствие накопления жирорастворимых витаминов, таких как витамин А. В статье указаны чёткие ситуации для приёма добавок, включая диагностированный дефицит, фолиевую кислоту перед беременностью, витамин B12 для людей с проблемами усвоения и витамин D в месяцы с меньшим воздействием солнечного света. В тексте упоминается ZME Science как источник информации об оптимальном времени для приёма добавок.

Похожие статьи

Фото: Alexandre Canteiro на Pexels

Наука

  

Одна из самых больших ночных бабочек Европы впервые подтверждена в Португалии

Бражник олеандровый (Daphnis nerii), один из крупнейших ночных бражников Европы, был впервые подтверждён в Португалии в научной статье, опубликованной в журнале Zoodiversity энтомологами Эдуарду Марабуту и Албану Соареш. Между 2014 и 2024 годами было задокументировано пять случаев обнаружения этого вида, включая первое доказательство размножения в стране, обнаруженное в Монтижу, когда исследователи нашли куколки под олеандром. Это расширение ареала на запад, вероятно обусловленное изменением климата, также наблюдается в других европейских странах, таких как Германия, Венгрия, Франция и Бельгия. Хотя пока нет доказательств наличия оседлых популяций в Португалии, специалисты считают, что вид может закрепиться в стране, став флаговым видом для повышения осведомлённости о бабочках и биоразнообразии.

🗺️ Açores

Wilder27.08.26, 19:02

Фото: ramon rangel на Pexels

Наука

  

Сегодня стоит проснуться на рассвете, чтобы увидеть, как Луна погружается в тень Земли. Узнайте, где наблюдать затмение (в том числе онлайн)

Последнее частное лунное затмение года станет зрелищем для тех, кто просыпается рано, когда Луна погрузится в тень Земли в ночные часы. Для тех, кто не сможет наблюдать это явление непосредственно, будут доступны различные онлайн-трансляции для наблюдения за этим небесным событием.

SAPO Tek27.08.26, 18:50

Наука

  

Ночь лунного затмения; нет, это не мстительное чудовище, пожирающее Луну

Частичное лунное затмение с максимумом в 83% будет видно в Португалии в ночные часы примерно с 2:30 до 7:10 утра, при этом «пик» ожидается около 5:10. В статье развенчиваются семь мифов, связанных с этим астрономическим явлением, включая веру в то, что оно является знаком дурного предзнаменования, теории о беременности и младенцах, а также историю о ягуаре. В отличие от солнечного затмения, лунное затмение не требует специальных очков для наблюдения, поскольку оно происходит, когда Земля оказывается между Солнцем и Луной, а не когда Луна оказывается между Землей и Солнцем.

🗺️ Setúbal

ZAP Notícias27.08.26, 18:30

Фото: Malcoln Oliveira на Pexels

Наука

  

Горные породы могут накапливать достаточное количество энергии для питания городов

Португальские исследователи из центра GeoBioTec Нового университета Лиссабона и Института Дом Луиш пришли к выводу, используя теоретические модели, что хранение энергии в подземных пористых породах может достичь мощности, достаточной для обеспечения энергией небольшого города, открывая новые возможности для решений в области геологического хранения энергии.

🗺️ Lisboa

Notícias Lx27.08.26, 18:23