НаукаCoimbra
В какое время лучше всего завтракать и ужинать, чтобы увеличить продолжительность жизни? Новое исследование показывает
oglobo26 августа 2026 г. в 15:07
Исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition, проведённое с участием более 30 тысяч американских взрослых в возрасте 40 лет и старше, показало, что время приёма пищи может быть связано с риском смертности и продолжительностью жизни. Исследование показало, что более поздний первый приём пищи был связан с прогрессивно возрастающим риском смерти от любых причин и сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые принимали первую пищу после полудня, имели на 29% более высокий риск смерти от любых причин по сравнению с теми, кто принимал первую пищу между 7 и 8 часами утра, что позволяет предположить, что время приёма пищи может быть столь же важным, как и тип потребляемой пищи.
Похожие статьи
