Este artigo apresenta truques práticos para reduzir calorias durante a época natalícia sem ter de abdicar dos doces. Sugere pequenas mudanças nos hábitos alimentares que permitem diminuir o consumo de açúcar, gordura e calorias, mantendo os sabores tradicionais do Natal. As recomendações incluem ajustes simples na preparação e escolha de alimentos que fazem diferença no balanço calórico final.
Porque é que isto importa
Os leitores que querem manter uma alimentação equilibrada durante as festas encontram neste artigo dicas acessíveis e práticas para conciliar tradição culinária com saúde. A informação é relevante para qualquer pessoa que celebre o Natal e pretenda evitar excessos alimentares nesta época. O artigo segue a tendência de interesse crescente por nutrição consciente e escolhas informadas.
Sobre este resumo
Este é o nosso resumo de um artigo publicado por RFM a 15 de setembro de 2026 às 16:40; o texto completo fica com o editor original. Na nossa lista está na secção Ciência. Nesta secção temos atualmente 4707 artigos.
O SESARAM, EPERAM, acolheu entre 10 e 12 de Setembro mais uma edição do European Trauma Course, uma formação dedicada à actualização de conhecimentos e competências de médicos envolvidos na resposta inicial ao doente politraumatizado grave. O curso foi organizado pelo Centro de Formação do SESARAM.
Um professor universitário alertou para o impacto negativo dos ecrãs no desenvolvimento infantil, defendendo que existe uma ligação direta entre a redução das experiências de brincadeira nos primeiros anos de vida e os baixos níveis de atividade física registados na adolescência. O especialista sublinhou a importância de promover mais brincadeira livre e menos exposição a dispositivos eletrónicos durante a infância.
Foi publicado um artigo científico na revista Climate da MDPI que aborda o papel dos serviços climáticos na adaptação às alterações climáticas e na resiliência do setor agrícola em Portugal. O artigo, intitulado "Towards Integrated Climate Services: Platforms Supporting Environmental and Agricultural Resilience in Portugal", tem como autor Carlos Afonso Pereira e destaca a importância de plataformas integradas de serviços climáticos para apoiar a resiliência ambiental e agrícola no país.
Portugal regista transmissão comunitária da subvariante Ib do mpox, com 66 casos confirmados nas últimas seis semanas, o número mais elevado fora de África segundo a OMS. Este ano foram identificados 282 casos no total, embora a Direção-Geral da Saúde assegure que as infeções estão em下降. O artigo detalha os sintomas da doença, as opções de tratamento disponíveis e informações sobre a vacina contra o mpox.
