Muitos pessoas sentem mais fome quando a temperatura cai, com vontade de comer alimentos mais calóricos e gordurosos. Esse fenômeno é completamente normal e tem explicação científica.
O corpo humano precisa manter uma temperatura de aproximadamente 36,5°C para funcionar bem. Nos dias mais frios, o organismo gasta mais energia para se aquecer, e como a alimentação é a principal fonte de energia, o cérebro envia sinais para aumentar a ingestão de alimentos.
O endocrinologista Antônio Carlos explica que o aumento da fome durante o frio é um mecanismo adaptativo fisiológico, cujo objetivo é fornecer energia para a produção de calor no corpo.
No entanto, sentir mais fome no frio não significa necessariamente que devamos comer mais. O artigo deixa implícito que é preciso ter cuidado com esse aumento no apetite sazonal.
