Durante muito tempo, o número exibido pela balança foi tratado como referência principal para medir o corpo. Nos últimos anos, porém, outro índice ganhou espaço nas conversas sobre aparência: o percentual de gordura. Entre celebridades, divulgar a redução desse número passou a aparecer ao lado de registros de treinos, músculos mais aparentes e abdômen definido, reforçando uma mudança no ideal estético feminino.
Na última semana, a cantora Ana Castela chamou atenção ao revelar nas redes sociais que reduziu o percentual de gordura de 20,4% para 14,4%. Aos 22 anos, ela também vem mostrando uma transformação física marcada pelo ganho de definição. De acordo com seu treinador, foram cerca de 5 kg de massa magra adquiridos ao longo de aproximadamente um ano e meio de musculação.
A busca por um corpo mais definido também aparece na rotina de outras famosas, como Virginia Fonseca, que compartilha o uso de eletrólitos durante os treinos. A tendência levanta questões sobre o que existe por trás dessa mudança de referência e se realmente existe um percentual de gordura ideal para mulheres.
