A especialista ouvido pela publicação afirma que muitos casais passam tempo demais ignorando o ronco, o que prejudica tanto o relacionamento quanto o bem-estar de ambos. O impacto no sono pode ser comparado a uma ressaca, deixando a pessoa cansada, irritada e com dificuldade de concentração no dia seguinte.
O problema vai além do cansaço. A privação crônica de sono causada pelo ronco do parceiro pode contribuir para o desenvolvimento de condições mais graves, como hipertensão, doenças cardíacas e problemas de saúde mental. O ronco também pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono, um distúrbio que merece atenção médica.
A especialista recomenda que casais não ignorem o problema e busquem soluções juntos. Entre as medidas que podem ser tomadas estão a mudança na posição para dormir, a perda de peso, a redução do consumo de álcool e o uso de dispositivos orais ou máscaras de CPAP. Consultar um especialista em sono também é apontado como um passo importante para identificar a causa do ronco e encontrar o tratamento adequado.
